menuMenu

velkommen til klinikken 

ro & styrke

Ro & Styrke er en hyggelig soloklinik i Fuglebakkekvarteret på Frederiksberg, hvor du er i kompetente hænder hos din personlige behandler, som er Gotveduddannet Massør og Bevægelsesunderviser.

Du er i absolut fokus, og kan i smukke og rolige omgivelser få forskellige typer massagebehandlinger. Eller du kan komme og træne ud fra et individuelt tilpasset træningsprogram. Måske har du brug for at øge din mobilitet og muskelstyrke der kan give dig større bevægelsesglæde og ny viden om din krop og dens potentiale. Eller måske har du brug for motivation og vejledning til at vedligeholde din genoptræning efter et sygdomsforløb. Eller også har du måske brug for en massør, som kan lindre dine smerter og løsne op for spændinger eller uro i din krop.

Alle er velkomne, uanset om du kommer og får massagebehandling en gang om året, eller træner eller får massage fast et par gange om måneden. Se behandlinger, priser og klippekort, og kontakt mig, hvis du har spørgsmål eller brug for vejledning til hvilken behandling der er god for dig, eller hvis du har brug for solotræning.

massage

De fleste kan få glæde af massage. Massage kan lindre smerter, uro og spændinger og skabe kropsbevidsthed.

Hos Ro & Styrke får du klassisk Gotvedmassage - vælg mellem dybdemassage, wellness eller stresslindrende. Din behandler er nærværende, lyttende og bruger sin helhedsorienterede faglighed og intuition i din behandling, så du bliver glad i kroppen.

bevægelse og træning
Ved at se på kropsholdning, stillingsbalance, muskelstyrke og elasticitet kan din behandler/træner hjælpe dig til at få en gladere krop; styrke din grundform og bevægelsesglæde i hverdagen - uanset din alder. Som Helle Gotved sagde; "Det er aldrig for sent". Ud over at give En-til-en-træning underviser jeg også forskellige bevægelses- og styrkehold på Frederiksberg.

kurser
Få ny viden. Brug din viden til at blive klogere på din krop og få mere bevægelse ind i din dagligdag. Skriv dig op til nyhedsbrevet, så du får du besked om nye kurser. 


DINE FORDELE HOS RO & STYRKE

EN-TIL-EN-TRÆNING 

  • Fokus på at undersøge og klarlægge dine svagheder og styrker
  • Tid til dine spørgsmål
  • Få dit eget skræddersyede træningsprogram
  • Professionelt træningsudstyr og faciliteter
  • Individuel plan for hvordan du når dine mål
  • Træning i rolige og sikre omgivelser, hvor du er i fokus og har din egen træner igennem hele forløbet
  • Eksempel på forløb: Træning 1-2 gange ugentlig i 6-12 uger

massage

  • Indledende dialog om dine aktuelle behov danner grundlag for din behandling 
  • Stor opmærksomhed på din krops reaktioner eller problemområder 
  • Helhedsorienteret behandling der kan inkludere øvelser mhp. at forebygge skader/smerter 
  • Omsorgsfuld og respektfuld tilgang til dine ønsker og mål
  • Dejlige omgivelser hvor du kan få absolut ro og afslapning
  • Konkurrencedygtige priser og klippekort med rabat

hvad siger klienterne?

Meget behagelig behandling/behandler.
Kan varmt anbefales.

Gitte, 23. april 2021

Fantastisk massage. kan varmt anbefale alle til at prøve.

Gülcan, 3. oktober 2021

Virkelig god oplevelse! Jeg følte mig helt afspændt efter massagen, og fik gode råd til vejrtrækningen, og til hvordan jeg skal forebygge spændinger i kroppen. Tak!

Anna, 28. april 2021


Kommer gerne igen!

Vibeke, 16. april 2021

Hos Ro & Styrke kan du sætte hverdagen på pause, og nyde hvordan kropslig opmærksomhed giver din krop og sjæl fornyet energi og velvære, og løsner spændinger og smerter.

BOOK BEHANDLING
>>

besøg os her

Ro & Styrke

Godthåbsvej 90, 2000 Frederiksberg.
(NB: der er trapper med gelænder til klinikken).

To timers gratis parkering med parkerings-app. El-biler parkerer gratis hele døgnet.

Bus: 2A og 4A.
Metro: Aksel Møllers Have, Fasanvej og Lindevang.
  

www.ro-styrke.dk